[言葉は言霊]

2013年12月25日

「片付け」と「ダイエット」ってよく似てるといわれますね

いつか痩せたいと思いつつ、でも食べる
いつか片づけたいと思いつつ、でも面倒


目標　体重マイナス10キロ
目標　モデルルームのような家
こんな目標の立て方は無理！


自己管理のできる人なら大きな漠然とした目標もできるかもしれないけど

私のような凡人、怠け者は漠然とした目標は「やらない」のに等しい

できる事、自分の行動を目標にしましょう

ダイエットなら
夕飯の後はもう食べない、1日8千歩歩く、体重を毎日図って記入する
など、自分がする行動を目標にしてみる。


片付けなら
1週間に1回はどこかやる！
出して、仕分け、グループでまとめ、しまう

中には、仕分けができない、捨てられない、そういう人がおられます
目標は行動を目標にするのだから、出来なかったら
「分ける」ことを目標に変える



いっきに10キロ痩せる自分を夢見すぎるから、始めの一歩が届かないなら
まずは1日8千歩を1週間継続せめて1か月の半分続ける


片付けなら、捨てられないなら、
使わないものと使う物を分けるつもりで仕分けしてみる

自分はできない人間だと自覚するなら

０にするか０．５でも進んでみる

マイナスにならない努力も必要だ